「 社食 」 一覧

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2016年12月6日(火)9日目

月曜日は幸先よく、 食事の意識が出来ました。 本日も頑張ります! 体重・体脂肪率 体重:82.75kg 体脂肪率:21.7% 昨日より、微減になっています。 継続して頑張ります。 食事 朝食 ヨーグル …

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2016年12月5日(月)8日目

体重・体脂肪率 体重:83.0kg 体脂肪率:21.7% 食事 朝食 ダイエット2週目が始まるので 朝から気合いを入れてみました。 いつものヨーグルト(BIO) りんご(写真の半分くらい) 昼食 社食 …

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2016年11月30日(水)3日目

2016/11/30   -日々の記録
 

お疲れ様です! 通勤がてらはちみつ100%飴を なめていたら歯に引っかかって、詰め物が取れました! 全国の歯の詰め物が取れちゃったみなさん、 11月最終日も張り切ってまいりましょう~。(ヤケクソ) 体 …

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2016年11月28日(月)1日目

体重・体脂肪率 体重:83.75kg 体脂肪率:23.2% 食事 朝食 イングリッシュマフィンに クリームチーズとハチミツを少し塗って食べました。 スタートダッシュ成功です! 。・゜・(ノД`)・゜・ …