プロフィール

diet

はじめまして

学生時代はとってもスリムで
ダイエットの事なんて
考えたことはなかった「ぐぺぽ」です。

その後、社会の荒波にもまれ早20年。
知らぬ間に結婚をし、
子供も2人授かりハッピーな生活を送っていました。

しかし、最近気づいたんです!
年々、地球の重力が大きくなっていることに!(嘘)
このままではスーパーサイヤ人のように
肉体が鍛え上げられてしまいます。

すみません。嘘をつきました。。。
ダイエットを気にせず生きてきた結果、
すっかりキリンジ肥満児になってしまっていたのです。

当然、健康診断の結果も
中性脂肪
γ-GTP
血圧
など中年男性が気になる項目が、
人には言えない状況に。。。

痩せなきゃならんと思いつつ、
仕事忙しいし、家庭の事も色々やらなきゃならんし。。。と
なかなか実行に移せませんでした。

そんな時、テレビ番組の
「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(2016年11月18日)にて
柳澤英子さんが紹介していた
「やせるおかずの作り置きダイエット方法」を知り
糖質制限ダイエットをゆるやかにやってみようと思い立ちました!

2016年11月25日(金)
体重  :84.1kg
体脂肪率:23.7%

からどの程度減らすことが出来るのか
ログをつけてまいります!
よろしくお願いします。m(_ _)m
2016年11月28日(月)

管理人ご紹介

名前  :ぐぺぽ
生年月日:1973年12月(2016年11月時点42歳)
性別  :男性
家庭構成:ワイフ、長女(小6)、次女(小3)の4人
住まい :東京都、東の方
通勤時間:45分。ラッシュ知らず。

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