経過報告

2週目レビュー

投稿日:2016年12月12日 更新日:

002w

体重・体脂肪率

体重   :83.0kg → 83.2kg (0.2kg増)
開始時より:84.1kg → 83.2(-0.9kg)
体脂肪率 :23.7% → 22.0% (1.7%減)

先週より増えてしまいましたー。
お誕生日のハッスル食いが悔やまれる。。。

食事

たまにあるドカ食いをやめないと
どうしようもないですね。
糖質を意識するより、一回の食事量をしっかり
管理していきたいです。

所感

油断する日が多すぎます。
情けなくてブログ更新が苦痛ですが
長く続けて、将来的に笑えるようにしたいです。

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