日々の記録

2017年1月12日(木)46日目

投稿日:2017年1月12日 更新日:

あけましておめでとうとございます~!!
すっかりさぼってしまいました。
言いわけなのですが、ナイスタイミングで体重計が壊れてしまい
測定が出来ていなかったのです。
本日からまた心機一転頑張りますー。

体重・体脂肪率

体重:84.05(前回比:0.55kg、初日比:-0.05kg)
体脂肪率:22.9%
はい。今までの努力を正月ですべて台無しにしてしまいました。
今年は長女の受験もあり、どこにも出かけずぐうたらしていた
影響でしょうか。。。

食事

朝食

正月モリモリ食べていた朝食ですが、
本日から少しずつ控えていきます。
チョコクロ半分
塩バターパン半分
リンゴ数個

昼食

社食でランチを取りました。
何も考えずにライスSを取ってしまいました。
ハンバーグS
ライスS
みそ汁(わかめ)

ライスs 、ハンバーグs 511kcal ライス食べるとカロリー高いね。 #ランチ #社食 #ハンバーグ

ぐぺぽさん(@gupepo)が投稿した写真 –

夕食

夜はA氏と鳥貴族でさっくりと飲みました。
串数本とコロッケ一個でした。

所感

年も明けたしそろそろ本気出す!

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