投稿日：2017年1月12日 更新日：
あけましておめでとうとございます～！！
すっかりさぼってしまいました。
言いわけなのですが、ナイスタイミングで体重計が壊れてしまい
測定が出来ていなかったのです。
本日からまた心機一転頑張りますー。
体重:84.05(前回比:0.55kg、初日比:-0.05kg)
体脂肪率:22.9%
はい。今までの努力を正月ですべて台無しにしてしまいました。
今年は長女の受験もあり、どこにも出かけずぐうたらしていた
影響でしょうか。。。
正月モリモリ食べていた朝食ですが、
本日から少しずつ控えていきます。
チョコクロ半分
塩バターパン半分
リンゴ数個
社食でランチを取りました。
何も考えずにライスＳを取ってしまいました。
ハンバーグＳ
ライスＳ
みそ汁（わかめ）
夜はA氏と鳥貴族でさっくりと飲みました。
串数本とコロッケ一個でした。
年も明けたしそろそろ本気出す！
執筆者：ぐぺぽ
関連記事
土曜日って本当に幸せですよねー。 毎日土曜日だったらいいのにね！ 体重・体脂肪率 体重:83.05kg 体脂肪率:22.0% 昨夜のラーメンがたたって、またも増。 やる気をなくさないようにコツコツやっ …
体重・体脂肪率 体重:82.9kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.2kg) 体脂肪率:21.8% 食事 朝食 長女の塾お弁当おかず ヨーグルト 前日、ある程度意識できたので引き続き頑張ります。 …
体重・体脂肪率 体重:(前日比:82.95kg、初日比:-1.15kg) 体脂肪率:21.8% 前日より微増してしまいました。 こつこつこつこつ頑張るしかないっ！ 食事 朝食 ヨーグルト なし クリー …
体重・体脂肪率 体重:83.25kg(前日比:-0.65kg、初日比:-0.85kg) 体脂肪率:21.9% 食事 朝食 朝食は月曜日朝恒例の懺悔タイムとして ヨーグルト リンゴ(数かけ) 牛乳 でし …
体重・体脂肪率 体重:82.75kg 体脂肪率:21.5% ダイエット生活初の増。 昨夜のサイゼリヤが完全にアウトー！ 食事 朝食 朝食は反省して、 いちごとパンの切れ端を食べました。 いちごが非常に …
2017/01/13
2017/01/12
2016/12/22
2016/12/19
2016/12/18
