投稿日：2016年12月22日 更新日：
体重:82.95kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.15kg)
体脂肪率:21.6%
朝食は画像取り忘れ！
社食、ご飯無しで済ませました。
長女の塾ピックアップの前に軽くやきとんに
行きました。食べ過ぎないようにしましたが結果はいかに。。。
年末になればなるほど忙しくなるって
なんでなんですかね。
別にGWと変わらないのにね。。。
執筆者：ぐぺぽ
関連記事
土曜日って本当に幸せですよねー。 毎日土曜日だったらいいのにね！ 体重・体脂肪率 体重:83.05kg 体脂肪率:22.0% 昨夜のラーメンがたたって、またも増。 やる気をなくさないようにコツコツやっ …
体重・体脂肪率 体重:83.75kg 体脂肪率:23.2% 食事 朝食 イングリッシュマフィンに クリームチーズとハチミツを少し塗って食べました。 スタートダッシュ成功です！ 。・゜・(ノД`)・゜・ …
体重・体脂肪率 体重:82.55kg 体脂肪率:21.7% 食事 朝食 ヨーグルト 牛乳 みかん 朝食と言っていいかわからない感じの写真ですね。 元モー娘。飯田さんのバスツアーをほうふつとさせます。 …
お疲れ様です。 ブログ更新したかったのですが、 我が家で私以外インフルAやら風邪が蔓延してしまい 会社を休んで色々としていたため、 時間が取れませんでしたー。 食事の画像も取れませんでした。 体重・体 …
奥さん、今日はいい肉の日ですよ！ 牛肉・豚肉・鶏肉は糖質が少なく、 たんぱく質が豊富なので、ダイエットには最適な食材です。 ダイエットメニューに組み込んであげてください。(切望) 体重・体脂肪率 体重 …
2017/01/13
2017/01/12
2016/12/22
2016/12/19
2016/12/18
