2016年12月20日(火)23日目

投稿日：2016年12月22日更新日：2017年1月12日

体重・体脂肪率

体重:82.95kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.15kg)
体脂肪率:21.6%

朝食は画像取り忘れ！

R1ヨーグルト
リンゴ数切れ
牛乳

社食、ご飯無しで済ませました。

みそ汁（たまご）
サラダ
がんもの煮つけ
セサミクリスピーチキン（S）
372kcal

#社食

ぐぺぽさん(@gupepo)が投稿した写真 – 2016 12月 19 6:51午後 PST

長女の塾ピックアップの前に軽くやきとんに
行きました。食べ過ぎないようにしましたが結果はいかに。。。

テッポータレ。子供の塾のお迎え前にちらりと。 #やきとん

ぐぺぽさん(@gupepo)が投稿した写真 – 2016 12月 20 1:55午前 PST

年末になればなるほど忙しくなるって
なんでなんですかね。
別にGWと変わらないのにね。。。

執筆者：ぐぺぽ

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体重・体脂肪率体重:81.85kg 体脂肪率:21.1% 食事朝食牛乳ヨーグルトプチケーキリンゴ長女の受験の話で激論となり、珍しく寝不足。この後は中野まで試験説明会に行きます。ねむい。 …