日々の記録

2016年12月20日(火)23日目

投稿日:2016年12月22日 更新日:

体重・体脂肪率

体重:82.95kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.15kg)
体脂肪率:21.6%

食事

朝食

朝食は画像取り忘れ!

R1ヨーグルト
リンゴ数切れ
牛乳

昼食

社食、ご飯無しで済ませました。

みそ汁(たまご)
サラダ
がんもの煮つけ
セサミクリスピーチキン(S)
372kcal

#社食

ぐぺぽさん(@gupepo)が投稿した写真 –

夕食

長女の塾ピックアップの前に軽くやきとんに
行きました。食べ過ぎないようにしましたが結果はいかに。。。

テッポータレ。 子供の塾のお迎え前にちらりと。 #やきとん

ぐぺぽさん(@gupepo)が投稿した写真 –

所感

年末になればなるほど忙しくなるって
なんでなんですかね。
別にGWと変わらないのにね。。。

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