投稿日：2016年12月19日 更新日：
体重:83.25kg(前日比:-0.65kg、初日比:-0.85kg)
体脂肪率:21.9%
蒸し鶏のすりおろしわさび風味セット
ライス
みそ汁（玉ねぎ・油揚げ）
521kcal
夕飯は家で作った大根のコンソメ煮と牛スジ煮込みを食べました。
大変おいしゅうございました。
今週こそは初心を取り戻し頑張りたいです。
執筆者：ぐぺぽ
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