日々の記録

2016年12月18日(日)21日目

投稿日:2016年12月18日 更新日:

体重・体脂肪率

体重:(前日比:83.9kg、初日比:+1.55kg)
体脂肪率:22.6%
少し忙しくしており、金・土の更新をさぼりました。
更に昨夜子供のために作ったカレー鍋がおいしく、
締めのリゾットまでドカ食いした所存です。。。
とりあえず食べた重量で太っていると思いたいっ!

食事

朝食

長女のプレ受験体験に行くために
平日より早いタイミングで外出です。
慌てて食事を突っ込みました。
画像取り忘れ。

食パン6枚切り、1枚
リンゴ1/4個

昼食

プレ受験体験→塾に行く間にさっくりと食べました。
長女にはサブウェイが良いと言われたのに、選んだこのお店。
いまいちでした。。。
痩せている長女の発言に従うべきでした。

18日昼食 カツ丼

ぐぺぽさん(@gupepo)が投稿した写真 –

夕食

長女が塾、ワイフと次女が歯医者に行っている間に
牛スジ煮込み(あらかじめ下茹で済みなのでさっくり)
大根のコンソメ煮を
作っておりましたが、サイゼリヤに行きたいと言われ
明日の夕食になりました。。
控えめと言いながらそこそこ食べたかも。
画像取り忘れ。

所感

週末のダラダラ食いがやめられません。
このネガティブスパイラルをどうにかしないとー。

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