日々の記録

2016年12月13日(火)16日目

投稿日:2016年12月13日 更新日:

体重・体脂肪率

体重:82.9kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.2kg)
体脂肪率:21.8%

食事

朝食

長女の塾お弁当おかず
ヨーグルト
前日、ある程度意識できたので引き続き頑張ります。

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昼食

みそ汁(ねぎ・豆腐・わかめ)
しらすサラダ
つみれの煮物
揚鶏の野菜あん(S)
416kcal
社食、ご飯抜き出来ましたが。
通常グリーンサラダを選ぶのですが
品切れでしらすサラダにしました。
しらすが申し訳程度のるだけで+50円は納得できません。。

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夕食

本日も長女の塾のお迎えの前に
A氏と軽く飲みました。
飲みは軽く立ったのですが、またラーメンやってしまいました。
ラーメンブログが出来るんじゃないかと思うくらいです。。。
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所感

飲んだ後はまっすぐ帰りましょう。

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