体重・体脂肪率
体重:82.9kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.2kg)
体脂肪率:21.8%
食事
朝食
長女の塾お弁当おかず
ヨーグルト
前日、ある程度意識できたので引き続き頑張ります。
ヨーグルト
前日、ある程度意識できたので引き続き頑張ります。
昼食
みそ汁（ねぎ・豆腐・わかめ）
しらすサラダ
つみれの煮物
揚鶏の野菜あん(S)
416kcal
社食、ご飯抜き出来ましたが。
通常グリーンサラダを選ぶのですが
品切れでしらすサラダにしました。
しらすが申し訳程度のるだけで+50円は納得できません。。
しらすサラダ
つみれの煮物
揚鶏の野菜あん(S)
416kcal
社食、ご飯抜き出来ましたが。
通常グリーンサラダを選ぶのですが
品切れでしらすサラダにしました。
しらすが申し訳程度のるだけで+50円は納得できません。。
夕食
本日も長女の塾のお迎えの前に
A氏と軽く飲みました。
飲みは軽く立ったのですが、またラーメンやってしまいました。
ラーメンブログが出来るんじゃないかと思うくらいです。。。
所感
飲んだ後はまっすぐ帰りましょう。
