投稿日：2016年12月12日 更新日：
体重:83.2kg
体脂肪率:21.9%
やはり体重はきっちり上がっています。＾＾；；
さぁ、週末の哀れな行為を挽回するぞ！
でも、今週は忘年会が2回あ～る～。キャー！
牛丼
画像を取り忘れです。
ご飯を少なめにしてもらい、食べましたが
上の具をお代わりしましたー。きゃー。
平日頑張り、休日の戻す悪循環を何とかしたいなあ。
執筆者：ぐぺぽ
関連記事
体重・体脂肪率 体重:83.0kg 体脂肪率:21.7% 食事 朝食 ダイエット2週目が始まるので 朝から気合いを入れてみました。 いつものヨーグルト(BIO) りんご(写真の半分くらい) 昼食 社食 …
体重・体脂肪率 体重:82.75kg 体脂肪率:21.5% ダイエット生活初の増。 昨夜のサイゼリヤが完全にアウトー！ 食事 朝食 朝食は反省して、 いちごとパンの切れ端を食べました。 いちごが非常に …
体重・体脂肪率 体重:83.75kg 体脂肪率:23.2% 食事 朝食 イングリッシュマフィンに クリームチーズとハチミツを少し塗って食べました。 スタートダッシュ成功です！ 。・゜・(ノД`)・゜・ …
体重・体脂肪率 体重:81.85kg 体脂肪率:21.1% 食事 朝食 牛乳 ヨーグルト プチケーキ リンゴ 長女の受験の話で激論となり、珍しく寝不足。 この後は中野まで試験説明会に行きます。ねむい。 …
体重・体脂肪率 体重:(前日比:82.75kg、初日比:-0.2kg) 体脂肪率:20.9% 前日からの若干減。ハッピー。 食事 朝食 画像取り忘れ、何を食べたかも忘れました。 昼食 みそ汁（キャベツ …
2017/01/13
2017/01/12
2016/12/22
2016/12/19
2016/12/18
