散歩 日々の記録

2016年12月10日(土)13日目

投稿日:

体重・体脂肪率

体重:81.85kg
体脂肪率:21.1%

食事

朝食

牛乳
ヨーグルト
プチケーキ
リンゴ

長女の受験の話で激論となり、珍しく寝不足。
この後は中野まで試験説明会に行きます。ねむい。。。
image

昼食

中野の説明会のあと、長女の塾が終わるまで
時間をつぶします。
なんと今日は悪同僚のA氏が付き合ってくれるというので
中野→高田馬場→池袋→高田馬場
と長距離散歩を決行しました。

image
お昼は高田馬場でラーメンを食べました。
image

夕食

やきそば
鳥ときゅうりの和え物
チーズケーキ(誕生日?)

夜は誕生日の為か焼肉を食べようということになりましたが
長女の受験のやることが残っているので
家ご飯にしました。(画像取り忘れ)
結局食べ過ぎた。。。

所感

一杯歩いたから沢山食べても平気と言うのは幻。。。

スポンサーサイト

スポンサーサイト

-散歩, 日々の記録

執筆者:


  1. だいず より:

    初めて訪問させていただきます。
    読みやすくて、いろいろ読ませていただきました。

    参考になります。

    私も、日々の生活に参考になるような情報を書いています。
    ぜひ一度、見に来てください。

    また訪問させていただきます。

    • ぐぺぽ より:

      だいずさん、はじめまして。
      二週目にしてぐだぐだなダイエットになりつつあり
      おびえておりますが、頑張りたいと思います。
      よろしくお願いいたします。m(_ _)m

ぐぺぽ にコメントする コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

image

2016年12月5日(月)8日目

体重・体脂肪率 体重:83.0kg 体脂肪率:21.7% 食事 朝食 ダイエット2週目が始まるので 朝から気合いを入れてみました。 いつものヨーグルト(BIO) りんご(写真の半分くらい) 昼食 社食 …

no image

2016年12月20日(火)23日目

体重・体脂肪率 体重:82.95kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.15kg) 体脂肪率:21.6% 食事 朝食 朝食は画像取り忘れ! R1ヨーグルト リンゴ数切れ 牛乳 昼食 社食、ご飯無しで …

no image

2017年1月13日(金)47日目

週末は今シーズン最大の寒波が襲ってくるとの事。 そんな日に限って週末も朝から出かけねばならぬ。 エネルギーを使うからダイエットになるとポジティブシンキング。 そういや、正月のショップチャンネルでワンダ …

image

2016年12月6日(火)9日目

月曜日は幸先よく、 食事の意識が出来ました。 本日も頑張ります! 体重・体脂肪率 体重:82.75kg 体脂肪率:21.7% 昨日より、微減になっています。 継続して頑張ります。 食事 朝食 ヨーグル …

image-15

2016年12月8日(木)11日目

なんと、43歳の誕生日を迎えました! 受験で忙しい娘が羊毛フェルトをちくちくして かわいい猫をプレゼントしてくれました。 えっ!ホワイトタイガーだって? さすがにそこまでは分かりませんでした。 体重・ …