投稿日：
体重:82.55kg
体脂肪率:21.7%
朝食と言っていいかわからない感じの写真ですね。
元モー娘。飯田さんのバスツアーをほうふつとさせます。
夜は長女の塾のお迎えがてら悪同僚と軽く飲みました。
糖質を取らないようには考えましたが、
飲みすぎは注意です！
これから忘年会シーズン到来です。
せめて朝、昼は意識したいです。
執筆者：ぐぺぽ
関連記事
体重・体脂肪率 体重:83.1kg 体脂肪率:21.8% はいっ！前日の夕飯食べ過ぎきたっ！ 超がっかりです。。。 食事 朝食 パン、牛乳。 ショックで画像取り忘れです。。。。 昼食 ごはんと味噌汁、 …
体重・体脂肪率 体重:82.95kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.15kg) 体脂肪率:21.6% 食事 朝食 朝食は画像取り忘れ！ R1ヨーグルト リンゴ数切れ 牛乳 昼食 社食、ご飯無しで …
土曜日って本当に幸せですよねー。 毎日土曜日だったらいいのにね！ 体重・体脂肪率 体重:83.05kg 体脂肪率:22.0% 昨夜のラーメンがたたって、またも増。 やる気をなくさないようにコツコツやっ …
奥さん、今日はいい肉の日ですよ！ 牛肉・豚肉・鶏肉は糖質が少なく、 たんぱく質が豊富なので、ダイエットには最適な食材です。 ダイエットメニューに組み込んであげてください。(切望) 体重・体脂肪率 体重 …
体重・体脂肪率 体重:83.2kg 体脂肪率:21.9% やはり体重はきっちり上がっています。＾＾；； さぁ、週末の哀れな行為を挽回するぞ！ でも、今週は忘年会が2回あ～る～。キャー！ 食事 朝食 い …
2017/01/13
2017/01/12
2016/12/22
2016/12/19
2016/12/18
