投稿日：
体重:82.55kg
体脂肪率:21.7%
朝食と言っていいかわからない感じの写真ですね。
元モー娘。飯田さんのバスツアーをほうふつとさせます。
夜は長女の塾のお迎えがてら悪同僚と軽く飲みました。
糖質を取らないようには考えましたが、
飲みすぎは注意です！
これから忘年会シーズン到来です。
せめて朝、昼は意識したいです。
執筆者：ぐぺぽ
関連記事
あけましておめでとうとございます～！！ すっかりさぼってしまいました。 言いわけなのですが、ナイスタイミングで体重計が壊れてしまい 測定が出来ていなかったのです。 本日からまた心機一転頑張りますー。 …
お疲れ様です！ 通勤がてらはちみつ100%飴を なめていたら歯に引っかかって、詰め物が取れました！ 全国の歯の詰め物が取れちゃったみなさん、 11月最終日も張り切ってまいりましょう～。(ヤケクソ) 体 …
体重・体脂肪率 体重:82.95kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.15kg) 体脂肪率:21.6% 食事 朝食 朝食は画像取り忘れ！ R1ヨーグルト リンゴ数切れ 牛乳 昼食 社食、ご飯無しで …
体重・体脂肪率 体重:82.75kg 体脂肪率:21.5% ダイエット生活初の増。 昨夜のサイゼリヤが完全にアウトー！ 食事 朝食 朝食は反省して、 いちごとパンの切れ端を食べました。 いちごが非常に …
体重・体脂肪率 体重:(前日比:83.9kg、初日比:+1.55kg) 体脂肪率:22.6% 少し忙しくしており、金・土の更新をさぼりました。 更に昨夜子供のために作ったカレー鍋がおいしく、 締めのリ …
2017/01/13
2017/01/12
2016/12/22
2016/12/19
2016/12/18
