日々の記録

2016年12月6日(火)9日目

投稿日:2016年12月6日 更新日:

月曜日は幸先よく、
食事の意識が出来ました。
本日も頑張ります!

体重・体脂肪率

体重:82.75kg
体脂肪率:21.7%
昨日より、微減になっています。
継続して頑張ります。

食事

朝食

ヨーグルト
スクランブルエッグ(長女が食べていておいしそうだったので)
チキンカツ一個(長女の塾お弁当のおかずをゲット)

本日は子供のマラソン大会。
次女は残念ながら熱で欠席です~。
ラッキーだったりしてね。^^;
image

昼食

メンチカツ
冷奴
サラダ
味噌汁(青菜・卵)
343kcal

そういえば、朝食にもカツを食べていました。。。^^;
揚げ物、大好きっ子、42歳です!
image

夕食

あれ???
夕飯の記事を書こうと思いつつ画像も何もなし。。。
更に放置していました。。。orz….
おそらく、シチューの残りが少しあったような。。

所感

日記はすぐに書きましょう。

スポンサーサイト

スポンサーサイト

-日々の記録
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

image

2016年12月11日(日)14日目

体重・体脂肪率 体重:83.1kg 体脂肪率:21.8% はいっ!前日の夕飯食べ過ぎきたっ! 超がっかりです。。。 食事 朝食 パン、牛乳。 ショックで画像取り忘れです。。。。 昼食 ごはんと味噌汁、 …

image

2016年12月12日(月)15日目

体重・体脂肪率 体重:83.2kg 体脂肪率:21.9% やはり体重はきっちり上がっています。^^;; さぁ、週末の哀れな行為を挽回するぞ! でも、今週は忘年会が2回あ~る~。キャー! 食事 朝食 い …

img_0175

2016年12月1日(木)4日目

昨日、オフィスの21階から階段で降りただけで 足がガクガクです。 体重が重いから、人一倍鍛えらえれているのかも。 お得! 体重・体脂肪率 体重:82.45kg 体脂肪率:21.4% 昨日よりわずかに減 …

image

2016年12月14日(水)17日目

体重・体脂肪率 体重:(前日比:82.95kg、初日比:-1.15kg) 体脂肪率:21.8% 前日より微増してしまいました。 こつこつこつこつ頑張るしかないっ! 食事 朝食 ヨーグルト なし クリー …

no image

2016年12月18日(日)21日目

体重・体脂肪率 体重:(前日比:83.9kg、初日比:+1.55kg) 体脂肪率:22.6% 少し忙しくしており、金・土の更新をさぼりました。 更に昨夜子供のために作ったカレー鍋がおいしく、 締めのリ …