日々の記録

2016年12月3日(土)6日目

投稿日:2016年12月4日 更新日:

土曜日って本当に幸せですよねー。
毎日土曜日だったらいいのにね!

体重・体脂肪率

体重:83.05kg
体脂肪率:22.0%
昨夜のラーメンがたたって、またも増。
やる気をなくさないようにコツコツやって行こう。

食事

朝食

昨夜の夕飯(お鍋)を野菜中心にいただきました。
寝坊したため、写真を撮りずくログできず。

昼食

先日とれた歯の詰め物の暫定対応をしに
歯医者へ、その後散髪をするので
前髪が伸びてきた次女に付き合ってもらいます。

予想外に時間がかかり、遅めの昼食。
おなかが減ってしまい、麻婆豆腐定食を
食べました。かろうじて普通ご飯を少しだけ
残しましたが、
次女が残していたラーメンを何口かすすりました。
img_0224

この後は牛筋大根が作りたくて、
次女と片道30分のお肉屋にお散歩です。
プラスマイナスゼロかな?^^;

夕食

夕飯は牛筋大根とワイフが子供たちのリクエストで
かったお刺身、昨日のお鍋です。
あ、ごはんが我慢できずに小さく冷凍しておいた
麦ごはん食べちゃいました。。
image
image

所感

やっぱり糖質制限を意識しないと途端に
生活が乱れることとが判明です。
太っていくわけだわ。。。

スポンサーサイト

スポンサーサイト

-日々の記録
-

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

image

2016年12月13日(火)16日目

体重・体脂肪率 体重:82.9kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.2kg) 体脂肪率:21.8% 食事 朝食 長女の塾お弁当おかず ヨーグルト 前日、ある程度意識できたので引き続き頑張ります。 …

image

2016年12月10日(土)13日目

体重・体脂肪率 体重:81.85kg 体脂肪率:21.1% 食事 朝食 牛乳 ヨーグルト プチケーキ リンゴ 長女の受験の話で激論となり、珍しく寝不足。 この後は中野まで試験説明会に行きます。ねむい。 …

image

2016年12月12日(月)15日目

体重・体脂肪率 体重:83.2kg 体脂肪率:21.9% やはり体重はきっちり上がっています。^^;; さぁ、週末の哀れな行為を挽回するぞ! でも、今週は忘年会が2回あ~る~。キャー! 食事 朝食 い …

daikon

2016年12月19日(月)22日目

体重・体脂肪率 体重:83.25kg(前日比:-0.65kg、初日比:-0.85kg) 体脂肪率:21.9% 食事 朝食 朝食は月曜日朝恒例の懺悔タイムとして ヨーグルト リンゴ(数かけ) 牛乳 でし …

image

2016年12月11日(日)14日目

体重・体脂肪率 体重:83.1kg 体脂肪率:21.8% はいっ!前日の夕飯食べ過ぎきたっ! 超がっかりです。。。 食事 朝食 パン、牛乳。 ショックで画像取り忘れです。。。。 昼食 ごはんと味噌汁、 …