日々の記録

2016年12月3日(土)6日目

投稿日:2016年12月4日 更新日:

土曜日って本当に幸せですよねー。
毎日土曜日だったらいいのにね!

体重・体脂肪率

体重:83.05kg
体脂肪率:22.0%
昨夜のラーメンがたたって、またも増。
やる気をなくさないようにコツコツやって行こう。

食事

朝食

昨夜の夕飯(お鍋)を野菜中心にいただきました。
寝坊したため、写真を撮りずくログできず。

昼食

先日とれた歯の詰め物の暫定対応をしに
歯医者へ、その後散髪をするので
前髪が伸びてきた次女に付き合ってもらいます。

予想外に時間がかかり、遅めの昼食。
おなかが減ってしまい、麻婆豆腐定食を
食べました。かろうじて普通ご飯を少しだけ
残しましたが、
次女が残していたラーメンを何口かすすりました。
img_0224

この後は牛筋大根が作りたくて、
次女と片道30分のお肉屋にお散歩です。
プラスマイナスゼロかな?^^;

夕食

夕飯は牛筋大根とワイフが子供たちのリクエストで
かったお刺身、昨日のお鍋です。
あ、ごはんが我慢できずに小さく冷凍しておいた
麦ごはん食べちゃいました。。
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所感

やっぱり糖質制限を意識しないと途端に
生活が乱れることとが判明です。
太っていくわけだわ。。。

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