日々の記録

2016年12月2日(金)5日目

投稿日:2016年12月2日 更新日:

体重・体脂肪率

体重:82.75kg
体脂肪率:21.5%
ダイエット生活初の増。
昨夜のサイゼリヤが完全にアウトー!

食事

朝食

朝食は反省して、
いちごとパンの切れ端を食べました。
いちごが非常にすっぱかったのは
気持ちの問題も大きいのかも。
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昼食

昼食も反省して、社食でおかず単品と
サラダで構成してみました。
ゆっくり食べれば意外と頑張れるもんですね。
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夕食

悪同僚から大井町の立ち飲み中華にお誘い頂き
いそいそと向かいました。
すごく狭いお店なのですが安くてうまくて良いお店でした。
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が、そのままラーメンに行くというあほの極み。
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所感

明日が思いやられます。
気長にやっていくしかないな。。。

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