昨日、オフィスの21階から階段で降りただけで
足がガクガクです。
体重が重いから、人一倍鍛えらえれているのかも。
お得!
体重・体脂肪率
体重:82.45kg
体脂肪率:21.4%
昨日よりわずかに減りました。
順調な出だしでハッピーです。
食事
朝食
朝は家にあったお味噌汁といつものヨーグルト、
あとフィナンシェ的なものを食べようと
思いましたが、あまりおいしくなくやめておきました。
昼食
昼は悪同僚に誘われて、品川「品達」のラーメン屋に
行きました。
普通につけ麺を食べてしまいました。。
夕食
夕飯も同じく、悪同僚とサイゼリヤに行きました。
糖質を少しだけ意識しつつも、
昼、夜連続はアウトですね。
所感
今日はだらけてしまいました。
明日の体重が気になるところです。
ちなみに、サイゼリアっていう人もいるけど
セイゼリヤが正式名称。サイゼリ屋と覚えるか。