投稿日：2016年12月1日 更新日：
昨日、オフィスの21階から階段で降りただけで
足がガクガクです。
体重が重いから、人一倍鍛えらえれているのかも。
お得！
体重:82.45kg
体脂肪率:21.4%
昨日よりわずかに減りました。
順調な出だしでハッピーです。
朝は家にあったお味噌汁といつものヨーグルト、
あとフィナンシェ的なものを食べようと
思いましたが、あまりおいしくなくやめておきました。
昼は悪同僚に誘われて、品川「品達」のラーメン屋に
行きました。
普通につけ麺を食べてしまいました。。
夕飯も同じく、悪同僚とサイゼリヤに行きました。
糖質を少しだけ意識しつつも、
昼、夜連続はアウトですね。
今日はだらけてしまいました。
明日の体重が気になるところです。
ちなみに、サイゼリアっていう人もいるけど
セイゼリヤが正式名称。サイゼリ屋と覚えるか。
執筆者：ぐぺぽ
関連記事
体重・体脂肪率 体重:82.9kg(前日比:-0.3kg、初日比:-1.2kg) 体脂肪率:21.8% 食事 朝食 長女の塾お弁当おかず ヨーグルト 前日、ある程度意識できたので引き続き頑張ります。 …
体重・体脂肪率 体重:83.1kg 体脂肪率:21.8% はいっ！前日の夕飯食べ過ぎきたっ！ 超がっかりです。。。 食事 朝食 パン、牛乳。 ショックで画像取り忘れです。。。。 昼食 ごはんと味噌汁、 …
なんと、43歳の誕生日を迎えました！ 受験で忙しい娘が羊毛フェルトをちくちくして かわいい猫をプレゼントしてくれました。 えっ！ホワイトタイガーだって？ さすがにそこまでは分かりませんでした。 体重・ …
体重・体脂肪率 体重:(前日比:83.9kg、初日比:+1.55kg) 体脂肪率:22.6% 少し忙しくしており、金・土の更新をさぼりました。 更に昨夜子供のために作ったカレー鍋がおいしく、 締めのリ …
今日は朝から長女とワイフはテスト→塾なので 一日次女と過ごします。 天気が良いのでどっか出かけようかな。 体重・体脂肪率 体重:83.25kg 体脂肪率:22.0% はい。昨日昼から夜にかけての不摂生 …
2017/01/13
2017/01/12
2016/12/22
2016/12/19
2016/12/18
