日々の記録

2016年11月29日(火)2日目

投稿日:2016年11月29日 更新日:

奥さん、今日はいい肉の日ですよ!
牛肉・豚肉・鶏肉は糖質が少なく、
たんぱく質が豊富なので、ダイエットには最適な食材です。
ダイエットメニューに組み込んであげてください。(切望)

体重・体脂肪率

体重:83.5kg
体脂肪率:22.1%

昨日より若干減りました。
糖質制限したものの、食べ過ぎたとドキドキしましたが
良かった良かった。

食事

朝食

朝は無糖ヨーグルトとカットリンゴを少し食べました。
これだとお昼までにおなかが減ってしまいます。
お昼食べ過ぎないようにしないとですね。
午後は仕事の取引先の感謝の会&懇親会があるので
気を付けないと~。
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昼食

感謝の会に向かいつつ
ランチ予定なのですが
部長が打合せから戻りませんっ!
ありがちですよね(≧∇≦)

丸の内のkitteの案内掲示板で味噌汁専門店を見つけ
そこに行こうと店を探してウロウロしていたら
通りがかった秋田地鶏のお店にバキュームされました。
でも、味噌汁専門店も気になる~。
いつかリベンジを。。。

ここは親子丼が一押しっぽいのですが
我慢して鶏めし定食を頂きました。
しかし、結構なボリューム!しかも、完食!
ピンチ!
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夕食

取引先の会合が終わり
シャンパンを飲みながらパーティを待ちます。
立食も糖質少なめなマリネ系をチョイスしました。
が、痛恨の画像撮り忘れです。

と言うのも、スペシャルゲストにメンタリストの
Daigoが来た為です。
我が家の女子が皆モニタリングで大ファンなので
そちらの撮影に夢中でした!

image

結局、ろくに食べることができず
家でやせるおかずの
油揚げ餃子的なものと大豆粉の唐揚げ
なんかも食べました。
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所感

本日も朝以外は自由な感じで
過ごしてしまいました。
ただダイエットは意識できていることだけは
よしとしましょう。(≧∇≦)

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