「 経過報告 」 一覧

003w

3週目レビュー

2016/12/18   -経過報告

体重・体脂肪率 体重:84.10kg → 83.90kg (0.2kg減) 体脂肪率:23.7% → 22.6% (1.1%減) 食事 朝食・昼食と割と頑張っているイメージですが 夕食で台無しにしてい …

002w

2週目レビュー

2016/12/12   -経過報告

体重・体脂肪率 体重   :83.0kg → 83.2kg (0.2kg増) 開始時より:84.1kg → 83.2(-0.9kg) 体脂肪率 :23.7% → 22.0% (1.7%減) 先週より増 …

001w

1週目レビュー

2016/12/04   -経過報告

体重・体脂肪率 体重:84.10kg → 83.25kg (0.85kg減) 体脂肪率:23.7% → 22.0% (1.7%減) 食事 糖質を意識しようとは思うものの プチ羽目を外しちゃうことが度々 …