「 日々の記録 」 一覧

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2016年12月10日(土)13日目

2016/12/11   -散歩, 日々の記録

体重・体脂肪率 体重:81.85kg 体脂肪率:21.1% 食事 朝食 牛乳 ヨーグルト プチケーキ リンゴ 長女の受験の話で激論となり、珍しく寝不足。 この後は中野まで試験説明会に行きます。ねむい。 …

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2016年12月9日(金)12日目

2016/12/11   -日々の記録

体重・体脂肪率 体重:82.55kg 体脂肪率:21.7% 食事 朝食 ヨーグルト 牛乳 みかん 朝食と言っていいかわからない感じの写真ですね。 元モー娘。飯田さんのバスツアーをほうふつとさせます。 …

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2016年12月8日(木)11日目

2016/12/09   -日々の記録

なんと、43歳の誕生日を迎えました! 受験で忙しい娘が羊毛フェルトをちくちくして かわいい猫をプレゼントしてくれました。 えっ!ホワイトタイガーだって? さすがにそこまでは分かりませんでした。 体重・ …

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2016月12月7日(水)10日目

2016/12/07   -日々の記録

お疲れ様です。 ブログ更新したかったのですが、 我が家で私以外インフルAやら風邪が蔓延してしまい 会社を休んで色々としていたため、 時間が取れませんでしたー。 食事の画像も取れませんでした。 体重・体 …

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2016年12月6日(火)9日目

月曜日は幸先よく、 食事の意識が出来ました。 本日も頑張ります! 体重・体脂肪率 体重:82.75kg 体脂肪率:21.7% 昨日より、微減になっています。 継続して頑張ります。 食事 朝食 ヨーグル …

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2016年12月5日(月)8日目

体重・体脂肪率 体重:83.0kg 体脂肪率:21.7% 食事 朝食 ダイエット2週目が始まるので 朝から気合いを入れてみました。 いつものヨーグルト(BIO) りんご(写真の半分くらい) 昼食 社食 …

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2016年12月4日(日)7日目

2016/12/04   -日々の記録
 

今日は朝から長女とワイフはテスト→塾なので 一日次女と過ごします。 天気が良いのでどっか出かけようかな。 体重・体脂肪率 体重:83.25kg 体脂肪率:22.0% はい。昨日昼から夜にかけての不摂生 …

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2016年12月3日(土)6日目

2016/12/04   -日々の記録
 

土曜日って本当に幸せですよねー。 毎日土曜日だったらいいのにね! 体重・体脂肪率 体重:83.05kg 体脂肪率:22.0% 昨夜のラーメンがたたって、またも増。 やる気をなくさないようにコツコツやっ …

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2016年12月2日(金)5日目

2016/12/02   -日々の記録

体重・体脂肪率 体重:82.75kg 体脂肪率:21.5% ダイエット生活初の増。 昨夜のサイゼリヤが完全にアウトー! 食事 朝食 朝食は反省して、 いちごとパンの切れ端を食べました。 いちごが非常に …

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2016年12月1日(木)4日目

2016/12/01   -日々の記録

昨日、オフィスの21階から階段で降りただけで 足がガクガクです。 体重が重いから、人一倍鍛えらえれているのかも。 お得! 体重・体脂肪率 体重:82.45kg 体脂肪率:21.4% 昨日よりわずかに減 …